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ダイエット、自己治癒力アップ、生活習慣病の予防…すべてウォーキングで解決します！1日8000歩のうち20分間速歩を取り入れるだけで、美容と健康にバツグンの効果があるのです！これがウォーキング万能説！1日8000歩であなたの毎日が楽しくなります！